2026년 마라톤 일정 총정리 : 서울·춘천·대구까지 지역 대회 한눈에 보기

2026년 마라톤 일정 총정리

 

 

2026년 국내 마라톤 일정 총정리! 서울·춘천·대구 등 주요 대회 일정과 접수 꿀팁, 초보부터 상급 러너까지 완주 전략을 한눈에 확인하세요.

 

1. 2026년 마라톤 시즌 개요 

2026년은 러너들에게 ‘기록의 해’, 그리고 ‘도전의 해’로 불릴 만큼 풍성한 대회가 준비되어 있습니다. 1월의 해맞이 마라톤으로 시작해 3월의 서울마라톤, 10월의 춘천마라톤까지! 1년 내내 전국 각지에서 달리기를 즐길 수 있는 기회가 펼쳐집니다. 러닝 커뮤니티에 따르면, 2026년 국내 주요 마라톤 일정은 다음과 같습니다.

• 1월: 새해맞이 일출런, 여수해양마라톤
• 2월: 대구국제마라톤, 청주·밀양 마라톤
• 3월: 서울마라톤, 서울K마라톤
• 4월: 인천하프마라톤, 서울하프마라톤
• 10월: 춘천마라톤, 수원화성마라톤

이 외에도 제주 4Full, 기장바다마라톤, 남도·부산 바다마라톤 등 전국적으로 다양한 대회가 러너들을 기다리고 있습니다.

 

 

2. 국내 3대 메이저 마라톤 – 서울·춘천·대구 

2-1. 서울마라톤 2026 – 국내 최고 위상

서울마라톤(동아마라톤)은 2026년 3월 15일 개최 예정입니다. 광화문광장에서 출발해 한강변과 올림픽대로를 따라 잠실종합운동장에 골인하는 전통의 코스는 국제육상경기연맹(IAAF) 플래티넘 레이블 대회로 인증된 국내 유일의 월드 클래스 레이스입니다. 서울마라톤은 기록 도전과 첫 풀코스 입문 두 가지 모두에 적합합니다. 특히 초보 러너에게는 10K 코스가, 중급자 이상에게는 풀코스가 인생 도전으로 손꼽힙니다.

서울마라톤

 

 

2-2. 춘천마라톤 2026 – 호수와 단풍의 가을 레이스

10월 25일에 열리는 춘천마라톤은 ‘가을의 낭만’을 달리는 대회로 유명합니다. 의암호와 소양강을 따라 이어지는 코스는 단풍과 호수의 조화로 국내 러너들이 가장 사랑하는 풀코스 중 하나입니다. 기온이 선선하고 코스가 부드러워 기록 도전에도 유리하며 “서울이 봄이라면, 춘천은 가을의 성지”라고 불릴 만큼 매년 많은 참가자들이 찾습니다.

춘천마라톤 - 조선일보

 

 

2-3. 대구국제마라톤 2026 – 평지 코스의 기록 무대

2월 22일 개최되는 대구국제마라톤은 평탄한 시내 코스로 구성되어 PB(개인 최고 기록)를 노리는 러너들에게 인기입니다. 기온이 다소 낮은 편이지만, 컨디션 관리만 잘하면 국내에서 가장 기록이 잘 나오는 대회 중 하나로 꼽힙니다.

 

대구마라톤 DAEGU MARATHON

 

 

 

3. 수도권 및 주요 지역 마라톤 일정 요약

2026 마라톤

 

2026년 1~4월 수도권에서는 다양한 하프·10K 대회가 열립니다.

• 한강 서울 하프마라톤: 1월 25일, 상암 월드컵공원 일대
• 서울K마라톤: 3월 22일, 청계광장 출발
• 서울하프마라톤: 4월 26일, 서울 도심
• 인천국제하프: 4월 중, 송도국제도시

서울·인천권 대회는 교통 접근성이 좋아 초보 러너들에게 특히 추천할 만합니다.

 

4. 초보·중급·상급 러너별 추천 대회

러너	레벨 추천	대회 이유
완전 초보	한강 서울 하프(5K·10K), 여수해양마라톤	거리 부담 적고 코스 단순
첫 풀코스	서울마라톤, 춘천마라톤, 대구국제마라톤	안정적 보급, 평탄한 코스
기록 도전	대구국제·밀양마라톤	평지 코스 + 낮은 기온
트레일/울트라	제주 4Full, 설악 트레킹페스티벌	장거리·체력 강화용

자신의 수준에 맞는 대회를 고르고, 완주보다 ‘경험’을 목표로 접근하면 더 큰 즐거움을 느낄 수 있습니다.

 

5. 2026 마라톤 준비 체크리스트

2026 마라톤

 

1️⃣ 접수 일정 확인: 인기 대회는 선착순 마감이 빠르므로 최소 1~2개월 전에 일정 캘린더에 기록해두세요.
2️⃣ 훈련 계획 세우기:

• 1~2월: 기초 체력 및 러닝 자세 교정
• 3~4월: 하프 도전 및 페이스 조절
• 여름: 인터벌·야간훈련 중심
• 9~10월: 컨디션 피킹 시즌

3️⃣ 장비 점검: 러닝화는 300~600km마다 교체, 심장·무릎 등 부상 이력자는 반드시 건강검진 후 참가하세요.
4️⃣ 보충제 관리: 장거리 러닝 시 전해질 보충과 에너지 젤 섭취는 필수입니다.

 

6. 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 대회 일정이 바뀌기도 하나요?
A. 예, 기상 상황이나 지자체 일정에 따라 조정될 수 있습니다. 공식 홈페이지 공지를 수시로 확인하세요.

 

Q2. 초보도 서울마라톤 풀코스 완주가 가능할까요?
A. 규정상 가능하지만 최소 4~6개월의 꾸준한 훈련이 필요합니다.
무리한 도전보다는 하프부터 단계적으로 경험을 쌓는 것이 좋습니다.

 

Q3. 참가비 환불은 가능한가요?
A. 대부분 대회는 일정 이전까지만 부분 환불을 허용하며, 참가권 양도는 불가한 경우가 많습니다.

 

Q4. 마라톤 일정을 한 번에 볼 수 있는 사이트는?
A. ‘마라톤고’, ‘런번(Lunbung)’, ‘러닝위키’ 등 플랫폼에서 전국 일정을 한눈에 볼 수 있습니다.

 

마라톤은 단순한 운동이 아니라 ‘삶의 리듬’을 바꾸는 여정입니다. 2026년은 초보에게는 새로운 출발의 해, 중급자에게는 기록 도전의 해, 그리고 상급자에게는 인생 PB(개인 최고 기록)를 세울 절호의 기회입니다. 한 해의 달리기 계획을 세우고, 자신에게 맞는 대회를 선택하세요. 준비된 자만이 완주의 감동을 만날 수 있습니다. 지금부터 차근차근, 당신의 2026 인생 레이스를 만들어 보세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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